肾脏是最主要的器官之一，肾脏的健康非常重要，中医告诫大家，有以下几种情况要注意了，有可能你的肾脏出了问题!
肾虚的五大症状！
1、小便泡沫多
肾病患者会出现小便泡沫多的现象，甚至还会出现排尿困难的情况。
肾脏是人体的重要部位，如果出现泡沫尿的症状，需要尽早去做详细的检查与治疗。
2、眼睑水肿
大多数患者会出现眼睑水肿的症状，病情严重的患者还会出现四肢水肿的现象。
肾脏是人体非常重要的器官，肾脏疾病患者会出现肾功能紊乱的情况。
3、腰酸背痛
肾病患者会出现腰酸背痛的现象，经常会出现全身乏力的症状。
家必须要了解肾病患者早期症状，如果出现这些异常表现，要尽早到正规的医院检查。
4、恶心呕吐
恶心呕吐是肾脏病的常见症状，食欲不振有可能是肾病引起的。
由于每个患者病情严重程度不同，出现的症状也会有所差异。
5、性功能低下
男人肾脏出了问题会出现性欲低下的现象，并且还会出现性功能障碍的症状。
会影响到男人的生育功能，甚至会导致不育症的发病。
如何保护肾脏的健康
1、戒烟禁酒
烟酒对人体的危害非常大，长期大量抽烟饮酒会损伤肾脏健康，会增加肾病的发病率。
甚至会导致肾衰竭及尿毒症的发病，因此大家要改掉不良嗜好。
2、定期检查身体
做好身体检查工作，做好肾脏的调养工作，减少有害物对肾脏的损伤。
尤其要做好尿液化验及肾功能化验，早发现早治疗可减少肾病所带来的危害。
能降低肾病并发症的发病几率，最好每年定期到医院体检。
3、提倡健康的性生活
和谐的性生活对身体有好处，性生活过于频繁会影响肾脏健康。
容易导致肾虚，也会加重肾脏的负担，甚至有可能会导致性功能障碍，不洁性行为对肾脏的损伤非常大容易导致肾虚。
肾虚补肾五黑食物不可少
1、黑木耳
中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。
现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。
还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
2、黑芝麻
富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。
具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
3、黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。
富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。