老人保健成为当下比较热门的话题，健康问题越来越得到人们的重视，注重养生，不是说让你跟风说吃了多么高端的保健品就可以健康长寿了，而是在日常的生活当中要养成良好的生活习惯，那么老人春季怎样做才算是正确的养生方式呢?
老人春季养生怎样做
1、禁忌到处串门
老人家总是坐不住，在家里待不了多久，就喜欢到处串门，去和邻居唠唠嗑，讲讲八卦。
对此小编提醒，在春季这个呼吸道疾病肆虐的季节里，老人们还是不要到处串门比较好。
因为，老人的身体免疫力比较差，到处走来走去，一不小心就会感染风寒，进而被疾病盯上。
2、禁忌睡眠过多
老人家闲来无事就喜欢坐着或是躺着，更有一些老年人喜欢赖床。
祖国医学认为“久卧伤气”，长期卧床的话，很容易导致身体的更新能力下降，造成营养障碍，最终使得身体气血运行受阻，身体不断亏虚。
所以说，老人家平日里不要睡太多，尽量做到夜晚早些上床，早上早些起床。
3、禁忌乱脱衣物
春季这个季节，虽然气温有所回升，但是其气温很不稳定，而且雨水特别多。
平日里穿衣会显得比较麻烦，因为时热时冷的气温，让很多老人不知道该多穿还是少穿。
小编提醒，春季里禁忌乱穿衣物。
老人春季养生食谱推荐
【八宝菠菜】
做法:将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出,压碎。
油烧热下葱丝,火腿丝、海米煸炒熟铲出放菠菜上,加盐、味精、香油拌匀,撒上碎干果即可。
功效：菠菜对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。
【瘦肉白菜汤】
原料:瘦肉、大白菜心各100克,姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。
做法:白菜洗净、切丝,放入沸水中,刚熟时捞出,放清水漂净,滤干水分待用;锅置于旺火上,下鸡油烧五成熟,放人蒜,炒金黄宫锁心玉色,再加瘦肉合炒,加入细盐,入汤煮熟,再加白菜心煮沸,放入味精便可食用。
功效：瘦肉有补中益气、生津润肠功效;大白菜性平,味甘,有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。瘦肉、白菜合食,适应于急慢性肺炎。
【红豆粥】
材料;红豆,红枣,冰糖,麦芽糖。
做法:把红豆,红枣分别洗干净,然后用水泡几个小时,然后煮半个小时,等到豆子烂了之后,把火关了,加入冰糖,就可以了。
红豆粥:老人吃红豆可以调理三高问题,同时红枣还有健脾养血,安神的功效,最适合老人在春季的时候食用了。