宫寒不仅导致女性经期紊乱，而且严重者将会导致女性不孕，不要怕，中医调理方法很管用，赶紧学起来哦!
女性宫寒的原因
1、体质虚寒
有些女性体质较弱，容易疲劳;面色偏白;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;这样的体质比较偏寒，容易患宫寒。
2、保暖不足
子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅。
如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。
3、爱吃生冷食物
无论是夏季还是冬季，雪糕、冻饮一向是女孩的最爱。
但在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
4、不当减肥
不当减肥无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
女性宫寒的危害
1、暖巢功能低下
宫寒会引起卵巢的功能低下，影响卵巢正常排卵，导致内分泌功能失调，促使女性激素水平的下降，造成排卵障碍，月经不调，影响女子正常的受孕生育。
2、子宫疾病
子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，一旦宫寒，必然影响女子生殖系统的正常工作，引发月经不调;
同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵，更影响受精卵在子宫着床后的正常生长发育。
3、输卵管疾病
宫寒容易导致输卵管功能低下，由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端(伞部)捡拾"卵子"的作用，以及输卵管的正常蠕动作用;
都会受到一定的影响，这样给卵子和精子的结合增加了难度，甚至导致根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育。
4、发胖
宫寒女性的一个常见表现症状就是发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
中医宫寒调理
【乌骨鸡汤】
材料：乌骨鸡、茯苓、黄芪、当归。
做法：先把乌骨鸡去毛去内脏后洗净;把茯苓、黄芪跟当归直接放入鸡肚子里面，用针缝合起来。
把乌骨鸡直接放入砂锅，倒入适量的清水，用大火烧开后再转为小火炖煮。
等差不多炖煮2个小时之后就可以放入适量的调味料搅拌均匀即可吃肉喝汤了。
【益母草炖鸡汤】
材料：益母草、鸡、当归、生姜。
做法：先把益母草洗净后切成段;然后放入锅里采用水煎煮的方式煎煮半个小时后去渣取汁。
把鸡洗净后宰杀切成块;丹桂洗净切片;生姜洗净切片。
把全部的材料都倒入益母草汤里面，注入适量的开始，然后用中火慢慢炖煮到鸡肉熟透即可。