便秘首先本身它就是一个症状，例如：排便困难、排便时间延长，或者说排便周期的延长，比如说排便时间，间隔超过了三天，医生就认为患者有便秘了，但是便秘也有不同的类型，一般来说分为三大类，一类叫慢传输型便秘，一类叫出口梗阻型便秘。合理调整作息与饮食能有效改善便秘的情况。
便秘的症状：
1、 排便频率减少（每周排便少于3次）。
2、 排便费力。
3、 粪便变形。
4、 粪便干结。
5、 排便不尽感或直肠肛门阻塞感。
6、 需外用药物辅助排便及未使用泻药时少有稀便。
便秘的危害：
1、易形成顽固性便秘：大便长时间停留在肠管中，肠道会对大便中的水分和部分有毒物质进行二次吸收，促使粪便干结，诱使便秘的发生，长此下去容易形成顽固性便秘。
2、痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。
3、大肠癌：大便中的粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，易造成大肠粘膜的损伤。或因长期刺激肠粘膜上皮，破坏了局部稳定的平衡状态，使细胞增生过快；或是细胞脱落速度减慢；或二者兼而有之，故而形成息肉状突起。因此，长期便秘也可以导致大肠息肉或大肠癌等。
4、情绪焦虑：经常排便不畅会导致患者的情绪焦虑，甚至导致抑郁情绪。影响正常工作和社交；心理焦躁再反过来导致便秘加重，恶性循环。