很多孕妇在怀孕时会因出现腰酸背痛的症状而感到恐慌，其实这是正常的生理现象。由于怀孕使受精卵在子宫着床后会慢慢增大，子宫后倾使子宫韧带受到牵扯会导致腰酸背痛的症状出现。还有就是激素的影响，怀孕后母体会分泌一种激素，为了使胎儿分娩时能够顺利通过产道，这种激素会使连结骨盆的韧带松弛，肌肉松弛，随着子宫的增大，孕妇的脊椎弯度也会加大，从而导致腰酸背痛的症状发生。
孕妇腰酸背痛怎么缓解
1、孕妇感到腰酸背痛时可用热毛巾热敷腰背部来缓解疼痛。
2、可以让准爸爸学几招按摩的方法，平时多给孕妇按摩可减轻疼痛。
3、建议孕妇孕期睡平坦的硬板床，多采取左侧卧位，平时多注意休息，避免久坐久站。
4、孕期保持良好的生活习惯，饭后可以散步，适当的做做运动，注意动作幅度和运动量不易过大。
孕妇腰酸背痛的注意事项
1、腰酸背痛伴小腿抽筋，可能是缺钙的现象，建议适当的补钙。
2、腰酸背痛伴阴道流血，需注意是否流产或者宫外孕，需及时到医院检查。
3、平时积极产检，及时了解胎儿及孕妇自身的情况。
4、注意孕期的体重避免增长过度，减轻腰背部的负担。