现实生活中，有部分人发现自己的血压升高，血压升高的过程中很多的不良症状会频繁出现。除了容易感觉到头晕头痛之外，可能还会伴随着心率过快的情况出现。在血压过高，心率加快的影响下，通常会降低患者的生活质量。因此，发现血压过高，心率加快时应该通过合理的方式来改善，这样才能稳定血压，防止心律失常影响健康。那么，血压高，心率快应该怎么办呢？
1、适当用药治疗
平时如果感觉到血压升高，心率也异常加快，应该及时改善。一般高血压患者的心率应该控制在60到80次每分钟比较正常，如果血压不达标，可能会导致心律失常，甚至引发心血管疾病。因此，在发现血压高，心率加快时，应该及时用药，通过服用合适的药物可以达到稳定血压的目的，血压降低了，心率加快的情况也会得到改善。当心律失常时，应该遵循医嘱，适当用药进行改善，合理的用药通常可以帮助改善身体的不良症状。
2、增加运动量
血压较高时心率可能会加快，可能会受到高血压的影响而导致心脏功能下降，如果想要控制好血压，同时维持心率的正常，应该注意生活调理，平时应该加强运动。运动是锻炼心肺功能的有效措施，可以增加心肌的力量，改善心肌的供血能力，这样心律失常的情况才能得到改善。另外，血压过高的人可以适当运动，通常可以扩张血管，促进血液循环，血管扩张之后血压也会降低一些，这样对血压过高，心率过快症状改善有利。因此，发现血压高，心率快的人应该适当加强运动，结合自身情况选择合适的运动进行，这样才能有效促进健康。
3、饮食清淡合理
血压高的时候心率快，可能会对健康造成威胁。因此平时需要注意饮食的合理，远离高盐食物。另外，部分高脂肪，辛辣食物需要少吃，以清淡合理的饮食为主，通常可以保持血压的稳定，这样对心率过快的改善有利。当血压升高以及心率过快时，需要远离烟酒刺激，浓茶，浓咖啡也要少喝，这样才能避免心律失常影响健康。只有掌握正确的饮食方法，此时血压高，心率快的症状才能得到改善。
通过以上内容可以发现，血压较高的人出现心率加快的可能性会比较高，特别是患有严重高血压的人，可能在血压异常升高的过程中心脏功能也会下降明显。如果想要避免血压过高，心率异常加快对健康造成威胁，平时应该掌握正确的保养方法，通过合理的用药，健康的饮食，合理的运动来稳定血压，这样才能防止心律失常影响健康。