众所周知，血压的高低对身体健康有明显的影响，如果出现了血压过高的情况，有可能会导致血管健康受损，甚至加速血管的病变和老化。因此，平时需要通过合理的方式来保持血压的稳定，这样才能避免高血压的出现对健康造成威胁。到了60岁之后，血压也会有一些明显的变化，那么，60岁的人血压多少才算正常？
60岁的人血压多少才算正常？
1、没有高血压的老年人
血压的高低变化对健康有明显的影响，因为血压是指血液在血管中流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，在推动血液流动的过程中发挥着重要的作用，血压过低和过高对健康不利，因此平时需要通过合理的方式维持血压正常。
一般到了60岁之后如果血压可以维持在合理范围内，对健康有促进作用。老年人的血压正常范围为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。如果可以维持这一范围，说明血压正常，需要继续保持。
2、患有高血压的老年人
部分60岁的老年人已经出现了高血压，在高血压的影响下，通常身体健康就容易受到影响，如果年龄到了60岁，而且有血压升高的情况，甚至有严重的高血压，此时需要将血压控制在合理范围内，才能维持血压的正常。
如果是已经患有高血压的老年人，此时应该将血压控制在140/90mmHg以下，这样才能减少心血管疾病的患病风险。如果可以通过合理的用药将血压控制在130/80mmHg左右，可以降低脑猝中的患病风险。可见，60岁左右的高血压患者，如果能将血压控制在130/80mmHg左右，属于比较理想的情况。
通过上述内容发现，60岁的人血压多少算正常，需要从两大方面来分析。如果是健康的老年人，其血压如果可以控制在标准血压范围内，则属于正常的情况。如果60岁以上的老年人已经出现了高血压，此时需要将血压控制在130/80mmHg左右，不要让血压持续升高而增加心血管疾病患病风险即可。
因此，平时老年人需要根据自身情况，通过合理的方式来稳定血压，这样才能避免血压的异常升高对健康造成影响。如果血压不受控制了，应该及时服用降压药物。另外，需要注意充足的睡眠，可以结合健康的饮食、充足的运动来降低血压，这样才能维持身体健康状态。