鱼肝油的主要成分有维生素A和维生素D，由于婴儿出生时体内含维生素D的量较低，一般医生建议在婴儿出生后15天左右就可以补充鱼肝油了。补充鱼肝油的最佳时间是在早上婴儿吃完奶后半个小时，之后再带婴儿去晒晒太阳，更能够促进吸收效果。建议每日服用含维生素D400单位的预防剂量，对于早产儿或双胞胎更需额外补充维生素A和维生素D。夏天阳光充足，婴儿户外活动时间增加时，可适量减少鱼肝油的补充。
鱼肝油的作用
1、维生素A的主要作用是增强人体抗感染免疫能力和维持人体正常发育。缺乏维生素A可能会导致骨骼发育不良，影响牙齿发育不健全，视网膜功能受影响。导致人体免疫低下，容易引起各种消化系统、呼吸系统、，泌尿系统等疾病。还会导致有夜盲症、干眼症等症状。
2、维生素D的主要作用是促进钙、磷的吸收。钙和磷会维持人体正常的新陈代谢，促进骨骼和牙齿的发育，所以缺乏维生素D会导致佝偻病、骨软化、消化不良等症状。
什么情况下需要补充鱼肝油
1、母乳不足、混合喂养的婴儿。
2、缺少日照，生长过缓或者过快。
3、患有消耗维生素A和维生素D的慢性疾病。
4、未及时添加动物肝脏、蛋黄等富含维生素A和维生素D的蔬菜水果等食物。