颈椎变性是指颈椎退行性病变引起的病理变化，建议患者多练习下腰运动、绕颈运动或做扩胸运动，可以缓解颈椎病。在平时，应该避免长时间看电脑和玩手机，在工作间隙，可以通过远眺来减轻症状。颈椎病的治疗主要是非手术治疗，对于轻症患者，只要适当休息，用消炎镇痛药等可缓解症状，辅以理疗等可取得良好的疗效。
颈椎变性是什么意思
1、颈椎变性，事实上指的是颈髓的变性。由于长期的压迫、炎症，或者是感染等因素，导致了颈髓产生了部分的坏死，这些坏死的部分就被称作变性的神经。
2、因此颈髓的变性常见于颈椎病或者是颈椎的外伤当中。颈髓一旦产生变性，会产生一些不可逆的神经功能的丧失。比如有可能会持续性的存在四肢的麻木无力，脚踩棉花感，胸部束带感等一系列的症状表现。
颈椎变性需要治疗吗
1、单纯的颈椎变性，不会对周围组织结构产生明显的挤压刺激，也不会出现症状，不需要进行治疗，这时并不严重。
2、但是颈椎变性存在潜在的风险，有可能会出现椎间盘的纤维环破裂，髓核会被挤压出来，导致形成椎间盘突出或者是脱出，对于神经根和脊髓产生挤压刺激，这时就比较严重，需要进行手术治疗。