身体是否健康和长寿，可以通过身体表现出来的特点得知。如果到了50岁之后依然身强体壮，免疫功能较强，而且基本上不生病，说明身体比较健康，这样的人可以保持长寿。如果到了50岁之后总是身体虚弱，受到各种病痛的折磨需要长时间服药，可能会受到疾病，药物的影响缩短寿命。那么，50岁之后具备哪些特点，可以更加健康和长寿？
1、免疫能力强
到了50岁之后如果依然免疫功能非常强，基本上一年四季都不生病，这样的人会更加长寿和健康。因为免疫功能的强弱能够反映身体的健康程度，在免疫功能较强时，身体对抗外来病毒，细菌的入侵能力比较强，一般不容易出现疾病。
很多人身体虚弱，在秋冬季节动不动就会感冒，在流感季节也容易受到病毒的影响引发疾病，这样的人身体更容易受到损伤。而免疫功能较强的人，基本上不会有任何病痛的折磨，通常不需要服用药物，药物具备副作用，经常服药的人更容易短命。因此，可以通过免疫功能的强弱来判断身体是否健康。
2、胃口良好
到了50岁之后依然胃口良好，说明身体比较健康。胃口的良好意味着消化功能保持正常，很多人出现身体疾病之后就会出现胃口下降，食欲不振的情况，甚至进食食物之后还会有恶心，反胃的情况，这些都是身体出现健康问题的表现。
胃口良好的人，一般营养物质可以及时补充，营养物质及时补充是维持身体正常生命活动的基础。如果总是缺乏营养，也会影响身体健康状态。因此到了50岁之后如果还具备胃口良好的特点，意味着身体比较健康，这样的人也可以活得更加长久。
3、睡眠质量高
到了50岁之后如果每天晚上的睡眠质量都非常高，说明身体比较健康，这样的人会比较长寿。人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，想要维持身体健康状态，每天的睡眠时间需要控制在七到八个小时。部分人出现身体疾病后容易半夜醒来，入睡困难，睡眠质量差，失眠等。
但是，身体比较健康的人通常入睡速度快，夜间睡眠质量高，一觉可以睡到大天亮的。如果有这种特点，说明身体调养得当，一般也会更加健康。