一个人寿命的长短会受到多方面因素的影响,如果平时总是存在不良习惯,有可能会导致寿命缩短,和同龄人相比还可能会表现出明显衰老的趋势。因此,平时应该养成健康良好的习惯,通过科学的方法维持身体年轻状态,这样身体患病率降低了,自然可以保持健康和长寿。另外,部分寿命不长的男性身体会有某些标志,这些标志都是不健康的象征。那么,寿命不长的男性有哪些共同特点呢?
1、心肺功能较差
一般情况下,寿命不长的男性会有心肺功能下降的标志,稍微一活动就会感觉到疲劳、乏力,甚至会有气短、气急的表现,这些都是健康存在问题的标志。因为在衰老的过程中,心肺功能最容易下降。
如果平时总是久坐不动、缺乏运动、吸烟饮酒,都可能会导致心肺功能下降明显,而心肺功能的降低就可能会导致运动耐力减弱,稍微运动之后就会气喘吁吁,这些男性通常更容易患上心血管疾病和肺部疾病,需要及时通过运动增强体质。
2、肠胃功能薄弱
寿命不长的男性一般肠胃功能比较薄弱,更容易出现消化道方面的健康问题。因为肠胃功能是否良好和健康有密切的联系,肠胃功能较强的情况下,身体消化食物、吸收营养物质的能力比较强。
这样才能保证各类营养物质及时补充,提高抵抗力,维持身体健康状态。而肠胃功能下降明显时,身体需要的营养物质总是无法及时提供,可能就会导致身体健康受损。因此,男性可以通过肠胃功能是否良好来判断身体健康程度。如果肠胃功能薄弱了,还需及时治疗疾病,调养身体,避免肠胃功能下降明显缩短寿命。
3、肥胖明显
男性寿命比较短,可能会出现过度肥胖的情况,给人一种身材臃肿的感觉。因为体重是否维持合理,可以从侧面反映出器官以及内分泌是否正常。部分男性平时总是不注意饮食的均衡、熬夜、抽烟、喝酒,从而导致内分泌功能紊乱。
身体摄入的物质没能及时消耗掉,可能会出现肥胖明显的情况。而肥胖严重时三高的患病率会增加,还会增加心脏病和癌症的发病风险,严重影响男性健康,甚至出现寿命缩短的情况。因此,平时生活中,男性应该维持合理的体重。