共济失调对健康非常有害，共济失调主要是指由于某些系统的损伤导致运动出现不协调的症状。主要症状是言语障碍、姿态变化以及肌张力下降等。在日常生活中做好预防共济失调的工作，只有这样，才能远离共济失调，避免患上这种疾病。
共济失调的症状
1、言语障碍：由于唇、舌、喉等声带肌肉的共济失调，言语缓慢、模糊、间歇性、令人沮丧或爆炸性，表现出诗意性或暴发性语言。
2、体位和步态变化：蚓部损伤引起躯干共济失调、站立不稳、步态跛行、彼此不稳、抖动不确定、严重病例甚至难以稳定坐着、上蚓部受损并倾卸前倾、下蚓部向后损伤、上肢共济失调不明显。
3、肌张力下降：共济失调可见钟摆肌腱反射，可见于急性小脑损害。当病人的前臂抵抗阻力收缩时，如果外力不能立即停止收缩，可能会击中他的胸部。
如何预防共济失调
1、应平衡饮食和营养，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；每天盐摄入量限制在6克以下。
2、继续锻炼，持续锻炼可减少20%的复发风险，每天至少进行30分钟的适度体育活动，如步行、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5次。
3、定期体检和会诊，患者应定期检查血压、心电图、血糖和血脂，并根据自己的检查结果咨询神经科医生，帮助解决所遇到的各种问题。