今天，我们迎来了寓意“团圆”的中秋佳节。在中秋节，家人齐聚在一桌，畅谈近况，共赏圆月。当然，在中秋节肯定少不了月饼，现在随着口味的多变，各式各样的月饼也陆续被推出，例如有广式月饼、鲜肉月饼、冰皮月饼等等。
面对中秋节内家人聚餐，以及美味多样的月饼，部分糖友可能会没有注意控制饮食的摄入，比如吃了一块月饼或者聚餐时吃的东西多了，导致血糖升高，不利于糖尿病的控制。那么，糖尿病患者饮食方面有哪些注意事项，以及糖尿病患者在节假日内该如何稳定血糖？
糖尿病患者在饮食方面有哪些注意事项？
郴州市第一人民医院内分泌科刘畅主任医师接受了医联媒体的采访，解答糖尿病饮食相关的注意事项。
刘畅医生指出，第一个是糖尿病患者不宜吃含糖分高的，能够快速升高血糖的食物，比如蜜饯、果汁、蛋糕、冰激凌等含糖、含淀粉高的食物。另外，部分糖分高的水果也需要注意摄入量，比如榴莲、香蕉等水果。刘畅医生认为，在中秋节糖尿病患者可以适当进食苹果、西瓜、月饼等等，但是强调是少量进食比较稳妥。
第二个是含胆固醇高的食物，比如说肥肉、动物内脏、蟹黄等等，这些食物既是升高血糖，也容易引起尿酸高，需要注意避免进食。另外一些油炸的、膨化的食品，包括碳酸的饮料都是不宜糖尿病患者进食的。
第三个是尽量不要饮酒，特别是空腹饮酒容易引起低血糖。然而部分患者饮酒后出现低血糖却以为是醉酒的表现。若血糖持续降低，会导致一系列不良的影响，因此糖尿病患者尽量避免饮酒。
刘畅医生还表示，糖尿病是一个慢性发展的过程，如果由于饮食不当，导致血糖急性的升高，可能会引起糖尿病的急性并发症。患者在急性并发症时甚至会有生命危险，例如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病合并乳酸酸中毒、高渗性非酮症昏迷等等。同时，若平时没有控制好血糖水平，糖尿病还会损害人体健康，严重时可以引起脑梗、心梗、上膜病变、尿毒症等各种各样的症状出现。因此，糖尿病患者需要通过合理的方式稳定血糖水平，避免不良症状的出现威胁健康。
中秋节来临，糖尿病患者该如何稳定血糖？
1、合理使用降糖药
节假日期间，少不了跟家人、好友进行聚餐，糖尿病患者在期间可能会进食相对较多的食物，容易出现血糖波动的现象。因此，在此期间更需要注意合理使用降糖药，定时定量服药，达到稳定血糖的目的，避免糖尿病病情加重。
2、适当运动
节假日期间，部分人喜欢待在家里躺着或者长期久坐不动，导致血糖升高。因此糖尿病患者要注意在节假日期间依然要保持适当的运动，通过运动消耗体内部分糖类物质，达到降低血糖，对血糖控制有益。
3、保证睡眠充足
在假期期间，不少人存在晚睡的现象，但晚睡容易导致体内内分泌的紊乱，引起血糖水平的升高。因此糖尿病患者需要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，有利于稳定体内内分泌水平，有利于稳定体内血糖，控制糖尿病病情。
4、健康饮食
在假期期间，糖尿病患者需要注意饮食的摄入，例如高脂、高糖、辛辣的食物需要避免食用。可以适当进食新鲜的蔬菜、水果、鱼肉、瘦肉以及鸡蛋、牛奶等升糖数较低的食物。同时，还要注意避免饮用酒精饮品，酒精摄入后容易刺激体内各器官，引起血糖波动，不利于控制血糖。因此，养成健康的饮食，是控制血糖的关键方法之一。