生活中有不少人都因为脾虚而出现了健康问题，脾脏虚弱和很多的不良习惯有关。平时总是不注意饮食健康，经常进食生冷、寒凉性质的食物都可能会引发脾虚表现，而脾虚症状一出现，很多的身体异常就会影响正常生活。因此留意到脾虚的信号，需要马上调养身体，提高脾脏功能。那么，身体有哪些现象出现可能是脾虚的表现呢？
1、食欲不振
脾虚的出现和平时保养不当有关，如果短时间内出现了食欲不振的情况，有可能是脾虚引起的。脾脏是消化器官的一部分，在脾脏功能维持良好时，身体消化食物的能力才能增强，这样不容易出现胃口下降的情况。部分人总是食欲不振，如果有这种表现，还需及时检查身体，看看是否存在脾虚症状。
2、大便黏腻
脾虚长时间存在对身体健康不利，如果有明显的脾虚表现，还需尽早检查，看看是否为脾脏出现问题了。很多人在脾虚明显的时候容易出现大便的异常，在排便的过程中，可能会有大便不成形的表现。脾虚明显的人，身体的水湿之气无法及时排泄出来，可能会导致大便黏腻，大便就容易不成形，甚至容易粘在马桶上。如果有这种情况，还需提高脾脏功能，身体运化水湿的能力才能增强，以免大便长时间不成型。
3、疲劳乏力
脾虚的人身体会有明显的症状，如果总是整天疲劳乏力，提不起精神，有可能是脾虚了。正常人在睡眠充足的情况下身体会维持功能良好的状态，白天精神状态维持良好，不容易疲劳乏力、犯困。脾虚的人身体消化能力降低，无法及时提供营养物质给身体的每个部位维持正常的生命活动，因此患者很容易感觉到身体疲劳乏力，长时间存在这种情况，还需尽早提高脾脏功能，身体疲劳乏力情况才能好转。
4、舌苔厚腻
脾虚明显的人身体也会有一些症状出现，如果感觉到自己的舌头有变化，需要高度重视。一般脾虚的人很容易有舌苔厚腻的情况，脾脏虚弱体内的水湿无法及时排泄出来，可能就会导致舌头发胖，甚至在舌头上面覆盖着一层厚厚的舌苔，观察舌头表面的时候可以发现舌头变白明显。如果有这种表现，多半就是脾虚，应该及时通过健康的饮食来提高脾脏功能。