女人更年期是指一个女性卵巢功能从旺盛状态慢慢衰退到完全消失的过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。女人的更年期容易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或者四肢发凉等多种症状，需要特别注意以及保养。
女人更年期的表现
1、更年期女性的血管功能会发生失调，出现突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
2、女性更年期的时候会出现经期延长、经血量增多甚至血崩，或者出现月经周期延长、经血量渐减少等月经失调的症状。
3、更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等症状。
4、女人更年期还会出现肿瘤易发症状，更年期为常见肿瘤的高发年龄，比如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。
女人更年期的注意事项
1、更年期的女性应保持积极乐观良好的情绪，良好情绪对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
2、更年期的女性要注意均衡营养，及时补充机体需要的各种营养。
3、平时注意加强身体锻炼，促进血液循坏，增强自身抵抗力，缓解更年期症状。