阴陵泉位于膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷处。阴陵泉为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用广泛。按摩阴陵泉穴时应该将拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
阴陵泉的作用：
1、泌尿生殖系统疾病，如果身体出现了遗尿、尿潴留、尿失禁、尿路感染、肾炎、遗精、阳痿等情况，这时候可以通过按摩阴陵泉穴来起到缓解病情的作用。
2、对腹胀、腹泻等消化系统疾病有一定的作用，经常按摩阴陵泉，能够排出体内多余的湿气，同时还具有健脾理气、益肾调经的作用，体内的经络也能获得疏通。对于一些腰膝酸痛、身体水肿或者是腹胀、拉肚子等症状也有一定的治疗作用。
3、妇产科系统疾病： 如果体内的脾湿问题比较严重，可能会导致女性月经不调还有白带异常，甚至可能出现腹痛以及乳腺炎的症状，经常按摩或者是刺激阴陵泉穴，会起到保健脾胃以及理气调经的作用。
4、缓解腰肢酸痛，如果体内湿邪太过于严重会出现身体腰膝酸痛、失眠、膝关节炎、下肢麻痹等，按摩或者是刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气，缓解症状。
5、治疗秋乏，生活中无法应对春困秋乏这一生理反应，很容易对正常生活和工作造成影响。如果出现这个情况，顺时针按摩阴陵泉穴也能够缓解不适。