正常的宝宝每天有大约9升液体进入胃肠道，水通过肠道吸收，最后粪便中排出的水只有100到200毫升。如果进入结肠的液体量超过了结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收能力降低，则将导致粪便中排泄的水量增加，这可能引起拉肚子。小宝宝拉肚子饮食需要以清淡为主，多以蒸、煮、闷的食物为主，并且要选择流质或者半流质的食物使用，不能吃太过油腻的东西，要避免辛辣生冷食物，饭前要注意卫生，勤洗手，并且要保证宝宝有充足的睡眠。
小宝宝拉肚子的日常护理
1、煮苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
2、蛋黄膳，将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
宝宝拉肚子的原因
1、细菌感染。这主要是因为一些食物、玩具上有葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等等，一不小心进了宝宝的食道，会让娃在腹泻的同时还伴随着高烧、便血，甚至痉挛等问题。
2、饮食问题引起的腹泻也挺多的，宝宝吃了太多的果汁、食物过敏、乳糖不耐受、食物中毒都是可能造成腹泻的。
3、天气冷了，肠道蠕动增加，会腹泻，天气过热、消化液分泌减少，会腹泻，平时暴饮暴食，饮食习惯不好，消化道负担太重（积食），也会腹泻。