女人上了年纪或护肤不当，脸上都会出现色素沉着，并逐渐生出色斑。祛除色斑的方法有很多种，可以使用具有祛斑美白功效的化妆品，可以激光祛斑，可以美白祛斑针，还可以通过食物祛斑。想要在日常生活中以食物祛斑，就要多加了解可以祛斑的食物。
什么泡水喝可以祛斑
1、柠檬切片泡水喝，能够促进皮肤新陈代谢，对于延缓肌肤衰老、抑制色素沉着等，对祛斑也是非常有效的，可以说是美白好物。
2、蜂蜜泡水喝就有润肤、美白、除皱的效果，对祛除色斑也有一定的功效。
3、茶叶泡水喝也有一定的美容祛斑效果，长期喝是非常有好处的。
用柠檬祛斑的方法
1、做成柠檬醋，具有一定的美容养颜功效。因为柠檬可以保存较长的时间，而且维生素C的含量较高，可以有效减少色斑或减缓色斑的形成，美白效果也很好。
2、将柠檬切片晒干，虽然与新鲜柠檬相比，营养成分要低一些，但是泡水喝的功效差不多，具有美白祛斑的效果。
3、直接用新鲜柠檬切片泡水喝，不加糖或蜂蜜，直接用白开水泡着喝，效果更好。
4、做成柠檬茶。将新鲜柠檬榨汁，用温水冲调，可加入少许蜂蜜。喝柠檬茶具有减肥、美白祛斑的效果。
5、用新鲜柠檬榨汁，调入适量的清水和面粉，直接敷在脸上，可以淡化色斑，美白肌肤。