女性后腰出现酸胀的情况，考虑是因腰肌劳损引起的。因长期久坐不动，导致腰部肌肉过度疲劳，引起腰肌劳损，进而诱发腰部酸痛的症状。其次，是因腰椎间盘突出的因素。建议后腰出现酸痛的女性患者，在日常要注意休息，避免长期久坐，在进行一段时间的工作后，注意起身活动身体，缓解腰椎酸痛的症状。
引起后腰酸痛的因素有什么
1、腰椎病变，随着年龄的增长，腰椎神经受压的症状会之增加，退行性疾病引起的假性积水性滑脱，造成腰椎管狭窄，压迫脊髓、神经根，导致下腰痛和下肢放射痛，多为骨质疏松引起椎体塌陷性骨折所致。
2、肾积水，泌尿结石、肿瘤、先天性疾病等引起的尿道梗阻，诱发肾脏病变，进而引起腰部酸痛。
3、不良性生活，性生活过多会导致劳损诱发的腰痛。因此建议在日常要注意节制性生活。
4、腰部损伤，因长期进行重体力劳动、久站等因素，造成腰部没有得到有效的现象，进而引起腰肌劳损的症状。
后腰酸痛的预防
1、注意腰椎的保护，在进行运动或进行劳动时，要注意腰部受力均匀。
2、存在肾脏疾病的患者，要注意定期到医院进行检查，根据检查调整治疗方案。
3、因此良好的生活习惯，饮食有节。