腰肌劳损，称之为功能性的腰痛，实际上是腰部肌肉和附近的点筋膜和一些骨膜的慢性损伤性的炎症，是比较常见的一个腰病之一，可能会随着气候以及劳累的程度而变化。现在生活节奏越累越快，生活压力越来越大，很多人都是通过拼命工作养家糊口，腰肌劳损比较常见。
一、腰肌劳损拍片子能看出来吗
1、一般出现状况去医院检查的时候，医生都会建议去拍片做一个比较前面的检查，实际上，X线检查比较适用于多无异常，或者少数可有骨质增生的一些患者。
2、有的人觉得骨质疏松也会导致慢性腰病，而腰肌劳损关乎脊椎关节。如果已经确定是腰肌劳损，这个时候拍片是没有很大必要的。
二、预防腰肌劳损
1、防止潮饰的环境，要避免受凉的情况，根据气候的变化，随时增减欧服。出汗或者淋雨之后，要及时更换。
2、急性腰扭伤的患者要积极治疗、安心的养伤。
3、要纠正掉不良的工作姿势，比如说弯腰太久，在僵坐一个小时之后要进行放松。
4、腰部作为人体的一个运动中心，过度劳累会出现损伤。
5、太软的床板不能保持脊椎正常曲度。
6、控制体重，合理饮食。减轻身体负担。