性生活对于成年人来说是正常的生理需求，同时在过性生活的时候容易出现纵欲过度的情况。对于男性来说精子质量好不好是非常关键的，所以性生活不宜过于频繁，一天两次射精更是会影响到精子质量，如果在备孕期间是不建议一天射精两次的。
一天射精两次精子质量受影响吗
1、男性朋友在一天的时间如果有两次射精的话，是有点偏多了，而且精子质量多少都会受到一些影响。同时一天射精两次也很容易引起身体虚弱或者是肾虚的情况。
2、男性朋友的身体会不停的制造精子，虽然是在不停的制造，但是速度不可太快，精液是有限的，当精液积蓄太长时间的话会自行遗精，把衰退的精子进行替换，保存了健康的精子。
天天射精有什么坏处
1、性生活过于频繁对于男性身体是不好的，因为会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，而且性生活频繁就会使这些部位在第二天的时候出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
2、长期房事过度也是导致男性阳痿的原因之一。实践证实，适当分床停止性生活一段时间，同时也要避免各种类型的性刺激，可以让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治男性患有阳痿的有效措施。