据了解，人体想要保持健康就需要保证阳气充足。如果出现了阳气缺乏这种情况，有可能会导致健康受损，甚至引发各种各样的问题。因此，平时发现自己有阳气不足的表现时，应该通过合理的方式来维持身体健康，调节好身体，恢复阳气旺盛的状态，这样可以防止长时间的阳气不足和对身心健康造成影响。那么，长时间的阳气不足有可能会带来哪些麻烦呢？
1、手脚经常冰冷
长时间的阳气不足，可能会对身体健康造成影响，特别是引发手脚冰冷这种表现。因为手脚冰冷和阳气缺乏有关，阳气不足时可能会进一步影响肾脏功能，甚至出现肾脏精气阴阳不足的情况。
而在肾脏精气阴阳不足时常有的表现就是手脚冰冷，手脚长时间冰冷的情况下对健康也是不利的。因此，存在这种表现的人应该及时了解，看看是否和阳气不足有关。如果手脚冰冷和阳气不足有联系，需要通过合理的方式来补充阳气，维持身体健康状态。只有阳气缺乏的情况得到改善，手脚冰冷表现才会好转。
2、抵抗力下降
长时间的阳气不足对健康不利，容易引发各种各样的不良症状，一般在阳气不足的影响下，很多人就会出现抵抗力下降的情况。正常人应该维持身体阴阳平衡的状态，这是身体健康的一种标志。
在身体阳气缺乏后正常的循环和代谢受到阻碍，可能会导致身体抵抗力下降，甚至对健康造成威胁。如果想要防止自己的抵抗力下降，就应该保证阳气充足旺盛的状态，这样抵抗力提高，可以降低疾病的发病率，防止健康受到威胁。
3、影响消化
长时间阳气不足没有得到改善容易对健康造成威胁，甚至会出现消化功能下降的情况。正常人在阳气旺盛的时候消化功能是比较强的，此时摄入食物之后，可以尽快消化吸收里面的营养物质来满足身体的需求。
在阳气不足的时候，体的正常循环代谢受到阻碍，消化能力也会不同程度降低，身体健康就容易受到影响，甚至会阻碍营养物质的吸收。如果想要避免这种情况发生，就应该注重阳气的补充，维持阳气旺盛状态，这样才能提高身体消化能力，吸收营养物质。
综上所述，阳气不足确实会给身体带来一些麻烦，甚至引发健康问题。常见的手脚冰冷，消化能力下降，抵抗力降低都和阳气不足有关。因此，平时需要通过合理的方式提升阳气，保持阳气旺盛状态。