蹲下去，站起来晕是由于蹲着时，下肢血液循环障碍，站起来后血液大量进入下肢血管，造成心脏以及脑组织供血不足，引起头晕，严重出现晕厥，最好去医院检查一下血压，平时注意蹲起时动作缓慢，避免太快，适当锻炼，增强体质，饮食要营养丰富。
一、蹲下去站起来晕了摔了怎么回事
1、蹲下后，起来头晕，是体位低血压导致的，所以平时在变换体位时，要慢一点，减少蹲位或平躺时起身。
2、直立型低血压，最好去监测一下血压，如果确实是血压低导致的，平时一定要加强营养。
3、贫血，有必要检查血常规和血色素，根据病因治疗，如果是缺铁性贫血需补一点钙和铁。平时多吃一些红枣，红豆补血的食物。
4、气血虚引起的贫血造成的，要积极明确诊断治疗，注意劳逸结合，避免久蹲。
二、如何预防由低血压导致的蹲下去站起来晕
1、频繁补充水分，避免脱水、浓缩血液量。
2、多吃盐，可以帮助血压升高，但会增加心力衰竭的风险。
3、每天定时吃三餐。
4、用弹力袜让下肢部分血量重新分配，减轻症状。
5、平时多锻炼下半身肌肉，以步行，慢跑，游泳等为宜。