随着二胎政策的开放，现在很多家庭都开始准备迎来第二个宝宝了。很多女性朋友除了想要满足自己生育的愿望外，担心一个孩子会太孤独，生二胎可以让第一个孩子有更多陪伴。但是，女性生二胎，需要注意很多问题，最重要的就是把握生二胎的黄金年龄。如果错过了生二胎的黄金年龄，可能会导致胎儿的智力或者身体素质下降，而且高龄产妇生育也是有一定风险的。那么，女性生二胎，一般不能超过哪个年龄呢？
女性生二胎，一般不能超过哪个年龄呢？
一般情况下，女性在45岁到55岁之间处于绝经期，此时，卵巢以及子宫的能力开始下降，甚至有雌激素分泌量减少，卵泡停止发育的情况出现。如果在此时才准备生二胎，女性卵子的质量下降，可能容易出现不孕或者流产等情况。因此，并不建议在四五十岁的时候还选择怀孕生子，以免对身体造成危害。此外，我们会把超过35岁怀孕的女性都称为高龄孕妇，此时怀孕生子，面临的健康问题会有很多，还可能会威胁孕妇的生命，所以，女性生二胎的年龄末班车不要超过35岁。最好在30岁之间完成生育，保证在子宫以及卵巢功能良好的情况下生育，这样对女性身体损伤小，而且有利于胎儿的发育以及健康。
女性在怀孕期间需要注意什么？
1、保证充足睡眠
女性在怀孕期间需要保证有充足的睡眠，充足的睡眠对胎儿的发育有利，还可以让孕妇的身体免疫能力提高。如果长期睡眠不足，孕妇的抵抗力下降了，可能会导致某些疾病趁虚而入。因此，在怀孕期间女性需要保证充足睡眠，每天的睡眠时间不要低于8小时。
2、科学饮食
很多孕妇怀孕早期就出现了孕吐反应，此时胃口严重下降，甚至会吃什么吐什么。因此，孕妇需要选择喜欢吃的食物或者一些开胃的食物，这样胃口改善了，也不容易出现孕吐症状。但是，不能挑食，只吃自己喜欢吃的食物，需要讲究饮食的合理性，均衡搭配食物，防止营养元素缺乏对胎儿健康造成影响。
3、适当运动
在孕妇怀孕期间，很多人都认为孕妇需要安心养胎而不能运动。其实，合理的运动不仅可以促进身体的健康，提高对疾病的抵抗力，还有利于女性的生育。尤其是在怀孕后期，孕妇血液黏稠度较高，容易发生血栓的危险，此时更需要适当的活动。孕期可以去室外散步，或者做一些舒展肢体的动作，以免长期久坐不动对身体健康造成影响。