随着年龄的增长，提高记忆力变得越来越重要。记忆是人类的一种心理活动，属于心理学或脑科学的范畴。记忆代表一个人对已经发生的事情的感受，经历的积累，并且有很多分类，主要是由环境、时间和感觉来分类。每个人的记忆水平各不相同，有些人天生记忆就特别好。
一、什么是记忆力
记忆实际上是过去知识和经验的积累，主要由大脑中的三个过程组成。第一个是编译，即编译和整理已学习的知识。整理后，形成一条信息。第二个是存储，将学习到的知识存储到大脑中。第三个是检索，当人们遇到问题时，就会把遇到的问题在大脑中检索。增强记忆力最重要的是找到记忆事物的规律定律，然后定期进行复习。
二、怎样使记忆力提高
1、当记忆一项事物时，必须专注，高度集中思想。只有精力高度集中时，脑细胞中的兴奋才能达到最大强度，记忆才会更加深刻。
2、不断地复习，将已经学到的东西通过第一天，第二天，第三天，一周的不断复习、加强，在大脑中形成突触联系，记忆就会逐渐加深。
3、检索信息时，有必要读出来，不断巩固复习，也就是说，经过一段时间后，把旧的知识再拿出来进行复习和巩固，只有通过不断的加强，反复的循环，记忆力才会慢慢的增强。