口腔问题不容小视，经常有人说：牙疼不是病，疼起来要人命。当牙痛或牙龈出血等为题出现时，我们除了首先到牙科医生那去就诊，平时饮食方面我们还应该注意哪些呢？我们一起来看看吧~
牙疼吃什么粥下火
中医认为它有实有虚的牙疼，主要表现为牙龈红肿、口干、小便黄。这种情况下，中医认为主要跟胃火上攻有关系。这种情况下最好的就是用一些豆制品，比如豆腐、豆皮、腐竹去熬制一些粥，它的功效是比较好的。
如果你是虚火牙疼，表现为牙肉浮肿、 畏寒 或者手足冰冻。这种情况下，我们最好就用丁香、肉桂，又或者莲藕、黄芪、党参这些食材去熬粥，这样子才有助于引火下行，缓解牙疼的症状。那么当牙龈出血时，我们应该怎么吃呢？一起来学习一下。
牙齿出血吃什么维生素
牙齿出血主要是因为牙龈黏膜出血引起的，是因为牙龈局部的血管脆性加大，出血引起来的。可以多吃一些富含有维生素C的水果，因为维生素C，可以促进凝血，可以降低血管的脆性，以及增加血管的韧度。
这种情况下，适当多吃维生素、富含维生素C的水果，它是有助于减少牙龈出血的发生。除了富含维生素C的水果之外，富含有维生素P的水果，像芦丁一类物质的水果。因为它有协同止血，以及降低毛细血管通透性，增加毛细血管震度作用，所以推荐吃这样的水果。
有的朋友会问了，这到底是什么水果？常见的是柑橘类的水果，比如柠檬这些水果，它是既富含维生素E又富含维生素P。在牙龈出血的时候，适当多吃这样的水果有助于治疗，有助于减低毛细血管的通透性、增加毛细血管的震动，减少出血的症状。
现在，大家已经牙痛和牙龈出血时应该注意什么有了进一步的了解，但是当出现这些症状与不适时，首先应该引起注意，需要到正规医疗机构就诊，在专业医生的诊断与指导下预防或治疗相关症状。