熬夜对身体的伤害是比较大的，容易导致人体内分泌和生物钟紊乱，引发心血管疾病、肝脏疾病，甚至增加患癌的风险。熬夜对肝脏功能的影响非常大，如果熬夜之后出现肝脏疼痛的情况，需要及时采取措施，以免导致肝脏疾病的发生。
熬夜肝痛怎么缓解
1、在饮食上注意多吃海产品，多吃蔬菜、水果，尤其是含糖量高的食物，如苹果、葡萄干等，多喝水，有利于肝脏排毒，减少肝脏的疼痛感。
2、保证睡眠，每天应该保证6~7个小时的睡眠，可以使身体很快放松，特别是神经、肌肉，对于精神也是放松的过程。
3、适当运动，要想保肝最好是低运动量的长时间有氧运动，比如瑜伽、太极拳、慢走。
熬夜的危害
1、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病，同时还会影响肝脏功能。
2、熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病。
3、熬夜会增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率。