很多人还没有进入老年阶段就发现自己的头发开始脱落，有明显的掉头发表现。如果头发脱落的数量多，要总结具体的原因，通过好的方式来改善，积极护理毛发来促进健康。否则头发脱落数量多，不仅影响了个人形象，还可能存在某些潜在的疾病，这些疾病没有揪出来积极应对，身体很难保持健康。
1、头发清洁方法不合理
经常掉头发有可能是头发的清洁工作没有做好，人的头发是否会脱落和人的头发护理工作有没有做好有密切联系。很多人忽略了头发的清洁，毛囊油脂分泌多，头发更容易油腻，如果长时间不清洁，同样会影响毛发健康，容易掉头发。另外，头发洗得太勤快，经常多次洗头发同样也会对毛囊造成损伤，头发脱落的情况也较为明显，因此头发的清洁方法要正确。
2、出现疾病
经常掉头发还可能是某些疾病在发展，特别是男性雄性激素分泌太旺盛，在这种激素分泌过多时头发也会脱落。另外，部分人患有脂溢性脱发，在该疾病发展过程中头发的油脂分泌多影响毛囊功能，头发也会脱落。因此，在经常掉头发时最好及时检查，了解是否存在某些疾病影响健康，才能针对具体的病因积极改善，防止头发脱落现象明显。
3、压力过大
经常掉头发还可能和压力过大有关。很多人没有及时释放压力，面对高强度的工作以及生活中各种琐碎的事情感觉到喘不过气，在压力过大时更容易出现负面情绪，内分泌出现改变，情绪经常波动，头发也会受到损伤，更容易有头发脱落的表现。因此，在护理头发、促进健康的过程中要保持情绪的稳定，通过及时释放压力来维持毛发健康状态。
4、缺乏营养物质提供
经常有头发脱落表现，还可能和营养物质缺乏有关。通过获取足够的营养是维持身体健康的关键，也可以提高抵抗力，同时促进毛发健康。人的毛发想要正常生长，营养物质不能够缺乏，特别是矿物质、微量元素、蛋白质等都应该及时获取。对毛发健康有促进作用的B族维生素同样需要提供，否则某些营养物质缺乏，毛发状态变差，可能就会经常脱发。
总的来说，发现自己经常掉头发需要找出具体原因后改善，如果头发可以保养好，积极对抗衰老，或许到了老年阶段依然头发健康。