市面上有许多的减肥药和减肥糖果，可是实际上能真正实现健康减肥的却很少。一般而言，减肥糖果或减肥药多多少少对人体造成一定影响，那么，减肥糖果或减肥药对人体有何害处呢？还有如何减肥瘦身会更有效？
减肥糖果对人体有什么危害？
1、减肥类的糖果本质上还是药，俗话说是药三分毒，何况减肥药的成分多半都并不明确，吃过减肥药后很有可能导致身体内分泌激素失调，从而产生口干、口渴、失眠、心乱等各种副作用。
2、减肥糖果最常见的副作用就是腹泻，以及腰腹部疼痛。一般来说，减肥药的主要原理是药物作用于胃肠道，直接刺激胃肠道蠕动，让胃肠道黏膜收缩，减少胃肠道对热量的吸收，这么一来，就达到了减肥瘦身的效果，但这种方式对身体损耗极大。
3、减肥糖果中的成分会刺激到神经，导致心跳加快，而且使神经异常兴奋，让人的神经处于一种非正常的兴奋状态，这对身体危害不小，甚至会增加患上各类疾病的几率。
如何减肥瘦身更有效？
市面上的减肥药、减肥糖果大都对身体有危害，想要减肥不一定非得要吃减肥药。最健康的减肥方法，同时也是最原始的减肥办法，那就是管住嘴，迈开腿，坚持进行有规律的有氧运动，合理安排膳食，以达到健康瘦身的目的。