三角韧带的血液循环相对其他部位稍微差一些，所以如果三角韧带损伤，它的修复时间会更长一些。有可能在戴护腕4到6周后，它的功能都还没有基本恢复。如果4~6周还有疼痛症状，而且做运动时疼痛加剧，建议可以将戴护腕的时间延长至2到3个月，然后再去评估症状是否基本消失。
三角韧带损伤多久恢复
1、三角韧带的恢复时间和损伤的程度有非常大的关系，如果是较为轻度的损伤，大概一个月就能恢复。
2、如果损伤较为严重，有明显的肿胀，淤血，一般两到三个月才能恢复。
3、具体的恢复周期需要定时到医院进行核磁共振或者B超检查，才能明确的判断恢复的具体时间。如果损伤严重，需要进行手术修复，手术后的具体恢复时间需要根据实际情况而定了。
三角韧带损伤后应该注意些什么
1、三角韧带损伤的早期处理非常重要，损伤后需要及时用治具或者石膏固定受伤部位。
2、三角韧带受伤后要避免关节受力。
3、损伤部位受伤两周后，要根据医生建议做一些抬腿等活动，三周后就要尝试步行。
4、在后期需要多揉搓和蹬车锻炼。
5、运动导致的三角韧带损伤相对常见，只要及时接受治疗，注意休息保养，一般恢复的周期不会太长。