益生菌适当使用可以调节胃肠道的酸碱环境，改善肠道内环境，因此对于便秘或腹泻的患者有较大好处。研究表明，益生菌虽然有益，但是滥用益生菌对健康也会带来负面影响。益生菌口服制剂一般只用于在临床上治疗肠道功能衰竭、失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，长此以往，即便再有益也会对人体造成潜在危害。
益生菌的作用
1、预防、改善腹泻。益生菌可以调节和维持肠道菌群平衡，避免有害菌繁殖过多，因此有促进消化的作用。
2、益生菌可促进肠胃蠕动，从根本原因上预防、改善便秘。
3、预防血糖升高。肠道益生菌在消化过程中会消耗大量的葡萄糖，使身体血液中输送的葡萄糖降低，从而预防身体血糖升高。
4、增强身体免疫力。益生菌能刺激肠道免疫机能，提高肠道免疫系统对于有害物质的抵抗能力，增强身体的免疫力。
益生菌的注意事项
1、多注意平时生活习惯，如生活规律、避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，多喝水，适当运动来增强抵抗力，多吃蔬菜水果。
2、胃酸过多、做过胃肠道手术后的患者、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝禾童益生菌。