糖尿病人能吃豆腐脑吗

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豆腐脑一道著名的传统特色小吃,是利用大豆蛋白制成的高营养食品,多在晨间出售,常与豆腐花、豆花混用,依据各地口味不同,北方多爱咸食,而南方则偏爱甜味,亦有地区如四川等喜爱酸辣口味。如果不放任何调味的话,本身豆腐脑的味道就不太好吃。

糖尿病人能吃豆腐脑吗:

1、豆腐脑的本身是营养丰富的,每一个人都可以食用的,但如果放上盐类和糖类的话,就不能随意的吃;对于糖尿病人来说,不能吃糖和辛辣。所以,如果豆腐脑中不加入糖和盐,糖尿病患者可以食用豆腐脑。

2、少量是可以的,在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。

糖尿病人应该怎样饮食:

1、吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食要选择粗粮,比如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。

2、控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

3、糖尿病患者应当注意饮食,不乱吃含糖多的食物,以及不乱吃辛辣的食物。


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