甲减患者如何减肥

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甲减全称为甲状腺功能减退症,此症状主要是由甲状腺激素水平过低而引起,俗称内分泌科疾病。患者在临床上通常表现为怕冷、乏力、嗜睡、腹胀、便秘、代谢缓慢等症状,有些女性患者还会出现月经减少、甚至闭经等状况。除此之外,甲减对其他系统也会一些产生影响,如影响智力发育、记忆力下降、加重患心脑血管疾病的可能、还会导致患者肥胖,且是一种病态肥胖。

甲减导致患者肥胖的原因

1、处在甲减时候的患者,机体基本为低代谢状态,吃进去的东西不能很好以热的形式散发出去,导致能量过剩,从而引起肥胖。

2、处在甲减时的患者,会有黏多糖在皮下和组织中堆积,引起细胞肿胀,这样也会导致患者肥胖。

甲减患者如何减肥

1、调整饮食,改变饮食习惯。甲减患者病情恢复后,食欲变好饭量变大,不利于减肥,因此吃饭吃到八分饱就好。

2、运动。患者在病情得到控制后可进行一些较为轻松的运动,如快走、慢跑、瑜伽、广场舞等运动。

3、控制血脂和血糖。由于甲减患者易出现高血脂,患者确诊为甲减后,一定要经常查询血糖和血脂的情况,来控制血糖、血脂,在减肥的同时还能预防心脑血管疾病的发生。


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