食物过敏需立即停止食用可能致敏的食物类(如鱼、虾、蟹、贝等)，并给予抗过敏、止痒对症处理。过敏了以后千万不要抓挠，以免破皮引起感染，如果比较严重，应该到正规医院看医生。洗头脸、洗澡不要用热水，应该用温水。尽量少用洗发液、洗面奶、沐浴液，确有需要，应该用中性洗发液、洗面奶、沐浴液。适当进食含维生素较高的水果或蔬菜，适当多喝水，饮食宜清淡。
食物过敏身上痒危险吗
1、食物过敏的症状纷繁多样，且多发于各种器官，如果过敏轻微，只是皮肤表现出荨麻疹和急性特应性湿疹，没有其他更严重的过敏反应，那么这种情况可以让机体自行修复或者口服一些抗过敏药物就可以缓解症状，不是很危险。
2、如果过敏严重，过敏反应蔓延至口腔、皮肤、呼吸系统(比如出现鼻炎和哮喘)、胃肠系统(比如出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻)等，则需要及时就医，否则会引发严重的并发症，比较危险。
食物过敏怎么办
1、控制环境，检测出过敏原，尽量避免与过敏原接触，容易引起过敏的过敏原有2万多种，例如花粉、尘埃、食物、化妆品、尘螨等。
2、改善过敏体质。现在的社会80%的人都有过敏体质，有过敏体质的人在遇到特殊的过敏原之后，才能发生过敏，建议您用纯中药，改善过敏体质，增强免疫系统。