乳腺疾病一直是女性们的心头患，如今乳腺疾病高发，谁都不想成为中枪者，但有时却又难逃厄运。所幸的是，有些乳腺疾病并不严重，比如常见的乳腺增生，其是乳腺正常发育和退化过程出现紊乱所引起的，在30-50岁女性中最为高发。那么如果不幸患上乳腺增生，平日里饮食上应注意什么？
乳腺增生患者需要忌口哪些食物呢？
一、辛辣刺激性食物
如今饮食条件提高，饮食类型也是逐渐多样化，火锅、麻辣烫这些在日常生活中并不难找，其也是深受大众欢迎。但这类食物刺激性大，如果长期大量摄入，不仅容易损伤脾胃，还容易引起内分泌功能紊乱，导致激素分泌失衡，进而诱发并加重乳腺增生。因此，女性在饮食方面应注意清淡，防止乳腺增生加重。
二、富含雌激素类食物
女性罹患乳腺增生，与激素紊乱有很大的关系，雌激素水平的异常则为首要诱因之一。如果长时间摄入富含雌激素的食物，会使体内的雌激素水平高升，更容易进一步刺激乳腺，导致乳腺增生加重，所以对一些富含雌激素的食物，乳腺增生患者切记规避，以免加重病情。此外，还应当避免滥用含有雌激素的药物以及化妆品，以避免摄入过量雌激素。
三、高脂类食物
大鱼大肉是现代人的饮食常态，但这类食物脂肪含量较高，长期摄入会使体内热量上升，胆固醇水平也会随之提高，扰乱内分泌功能，出现内分泌紊乱。激素水平进而失衡就会加重乳腺增生，所以乳腺增生患者，高脂类食物也应尽量少吃，取而代之可以多吃富含优质蛋白和维生素的食物。
四、含咖啡因的食物
含咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、奶茶等，乳腺增生患者也应尽量避开。因为这类食物中含有大量的嘌呤，会影响乳腺增生的恢复。所以，对于乳腺增生的患者，含咖啡因的食物还是少吃为宜。
患有乳腺增生的女性，建议少食上述几种食物，同时可以多喝一些蒲公英茶、玫瑰花茶，对乳腺增生能起到一定的辅助调理作用。此外，患者们还应调整好自身情绪，避免紧张、激动、低落等不良情绪的干扰，并养成良好的生活习惯，对乳腺增生病情的改善有一定的帮助。