现在很多人都会通过养生的方式来促进健康，避免上年纪身体老化速度加快或者抵抗力变得薄弱让疾病入侵，但是，在养护身体的过程中方法要合理，遵循正确的养生原则，以免错误行为让身体健康受影响。
很多人会采取泡脚这种方式来调节身体，认为泡脚可以让身体的血液循环速度加快，同时提高睡眠质量，是对健康有帮助的好习惯。但是，又有部分人认为泡脚会有隐患，如果本身不适合泡脚，有这种行为会加速疾病的发展。那么，热水泡脚究竟是养生还是慢性自杀呢？
泡脚究竟是养生还是影响身体健康的行为，应该根据实际情况来判断。如果本身身体保持健康，又适合泡脚，在正确泡脚的情况下确实可以收获好处，让下半身的血液循环速度加快，提供更多的血液给心脏以及大脑，同时降低疲劳感，对健康有帮助。但是，那些不适合泡脚的人盲目去泡脚，会在热水刺激之后出现局部的不良反应，还可能在血液循环速度加快之后让原有的疾病发展，因此，要在身体适合的情况下才可以泡脚。
哪些人不适合泡脚？
1、糖尿病足患者
有部分人并不适合泡脚，特别是已经出现了糖尿病足的人。糖尿病持续发展会因为血糖升高了让双脚部位的皮肤出现不良症状，特别是皮肤发痒，局部出现溃疡，伤口，需要通过合理的治疗让血糖恢复稳定，否则局部还受到热水刺激，存在错误泡脚的行为，会因为皮肤受到感染或者热水刺激而加重糖尿病足，这种行为需要改掉。
2、静脉曲张的人
出现下肢静脉曲张，远离泡脚这种行为很重要，很多人已经有静脉曲张出现，局部的瓣膜功能异常，循环出现障碍，如果还总是泡热水，会在热水的刺激下让局部的循环速度加快，瓣膜功能受损，血液无法及时流动输送给心脏或者其他重要的组织，容易在回流循环受阻，静脉受到损伤之后曲张表现更加严重。
3、动脉粥样硬化的人
有动脉粥样硬化的人不要盲目泡脚，动脉粥样硬化的出现会让身体的循环出现障碍，很多人在该疾病的影响下肢体容易发麻，或者有局部缺血，缺氧的情况，泡脚的过程中下肢血管虽然扩张了，但是提供给心脏的血液量减少，可能会有心脏部位的不适感，热水泡脚之后身体的浮肿表现会越发明显。可见，想要泡脚应该身体适应，不要盲目跟风。