上了年纪的男性前列腺懂得健康保养很重要，因为年龄增长很多前列腺疾病更容易出现，较熟悉的就有前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生肥大，另外，前列腺钙化也是较常见的疾病，多在40岁之后出现。钙化这种情况和局部的钙盐沉积有关，受到影响前列腺容易功能降低，因此，要做好预防措施，通过正确生活习惯的养成让前列腺保持功能正常。
1、定期检查
要预防前列腺钙化应该定期健康检查，通过相关的检查可以了解身体的健康情况，是否有前列腺钙化也可以提前掌握，通过合理的干预让前列腺保持功能正常，而定期检查就是比较有效的方式。
结合肛门指检、超声检查、造影检查等都可以大致了解前列腺健康情况，一旦有局部的异常表现可以及时应对，是预防疾病的好方法，否则上了年纪又存在着不良的生活习惯，加上前列腺钙化本身没有明显的症状和体征，很难察觉到。
2、补充足够水分
要避免前列腺钙化这种情况出现，平时应该注意水分的及时补充，通过饮水量充足让身体排泄尿液比较顺利，同时将身体产生的某些结晶物质排泄出来，还可以防止炎性物质无法排出引发局部的炎症。很多人前列腺钙化和水分获取量过少有关，局部的钙盐沉积可能会钙化而带来影响。因此，要通过正确的饮水方式来满足身体需求，可以让疾病患病率降低。
3、不要久坐
要有效预防前列腺钙化需要注意运动量充足，通过适当锻炼，劳逸结合等方式对健康有促进作用。很多人长时间久坐，男性久坐会让私密部位的温度升高，很容易细菌滋生而入侵身体引发疾病。
还会在久坐的影响下让身体的循环，代谢速度缓慢，血液循环无法保持良好，前列腺需要的营养物质无法及时提供，可能会让前列腺液淤积，进而增加前列腺钙化的风险。有这种坏习惯需要纠正，劳逸结合，工作一段时间起身活动让身体的循环维持正常。
4、性生活合理
性生活保持合理规律是防止前列腺钙化的关键，很多男性纵欲过度，频繁进行性生活，在影响下前列腺也更容易充血肿胀，不仅会让细菌有机可乘引发前列腺炎，也更容易出现前列腺钙化。部分人的前列腺钙化和前列腺炎不断发展有关，因此，需要在性生活这方面注意节制，通过合理规律性生活不仅可以提高质量，还可以让身体保持健康。