乳头也称奶头，是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分，比乳晕和乳房要硬。人类女性乳头是重要的性感带，具有哺乳功能。乳头由紧密的平滑肌和结缔组织组成。平滑肌环行或放射状排列，当遇到性刺激或机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头变硬凸起。
乳头发红一碰就疼的原因
1、如果没有对乳房做好保护措施，经常有不良的生活习惯，极有可能会导致乳房发生病变，比如出现乳房结节、乳腺增生、乳腺堵塞、乳腺水肿等不良现象，这些现象就会导致触碰是乳头会疼的情况。
2、也有些女性在排卵期这个时候乳头一碰就疼也是正常的，因为在排卵期女性的乳房会显得格外敏感，这是由于在排卵期，女性的乳房本来就是一个比较敏感的地方，在排卵期带来的效果也更加的明显。
3、乳头发红一碰就疼也可以考虑为是乳头炎的情况，乳头发炎就会使乳头变红，而炎症本身也会带来疼痛。
乳头发红一碰就疼的注意事项
1、乳头一碰就疼，不能被忽视，如果长期没有得到缓解，有可能会进一步恶化，是要注意多多关注，平时尽可能保障自己良好生活作息时间，调整自己饮食结构，做好对乳房的保护工作。
2、想保护好乳房除了饮食和睡眠上多注意，更重要的是保持好心情，少有忧郁忧伤的情绪，从根本保护乳房。