现实生活中很多人都有长期抽烟的行为，而长期大量抽烟对健康不利，容易缩短寿命。如果总是大量抽烟，烟草中的有害物质摄入过量会增加身体负担，甚至加速身体的衰老，很多的癌症还和大量抽烟有关。因此，想要防止身体受到损伤，需要远离烟草。另外，生活中某些时间段吸烟，身体受到的伤害会更加明显。那么，什么时间段吸烟身体容易受到严重的伤害？
什么时间段吸烟，身体容易受到更严重的伤害？
1、早上起床后
生活中部分人早上一起床就马上抽烟，这种行为容易带来严重的身体损伤。早上起床之后需要养成良好的习惯，才能够延长寿命，促进健康，如果早上起床之后马上就抽烟，在血液比较粘稠的情况下摄入烟草中的有害物质，容易对血管造成刺激，导致血液粘稠度度异常升高。
血液粘稠时容易导致正常的血液循环受到阻碍，可能会影响大脑功能，很多人早上抽烟之后会感觉到头晕、呼吸困难等，这些都是血液太过粘稠的情况下吸烟带来的负面影响。因此，平时需要远离烟草，另外，不要在早上起床之后马上抽烟，这样才能防止健康受到威胁。
2、吃完饭后
一般情况下，吃完饭之后不要马上抽烟，很多人吃完饭之后就马上抽烟，吃完饭之后肠胃负担加重，此时需要提供更多的血液给肠胃进行消化，因此需要保持良好的习惯，以免肠胃血液供给不足而影响肠胃消化功能。
部分人吃完饭之后马上就抽烟，在血液循环速度加快的情况下抽烟，烟草中的有害物质更快速进入人体，对身体多器官造成损伤，带来的伤害会更加明显。因此，平时不仅需要远离烟草，还需要注意抽烟的时间，吃完饭之后不要马上抽烟，避免血液循环速度加快身体受到的损伤更加明显。
通过上述内容了解可以发现，抽烟对健康不利，长期大量抽烟容易增加很多疾病的患病风险，特别是肺部疾病的患病率会大幅度提高。如果想要避免肺部疾病的影响缩短寿命，平时需要远离烟草。另外，部分时间段抽烟带来的身体损伤会加倍，特别是早上刚起床就抽烟或者吃完饭之后马上抽烟，都会不同程度对身体造成伤害。因此，想要维持身体健康状态的人，应该避免在这两个时间段抽烟。