妊娠期是女性在怀孕时特有的一种生理时期，长达十个月左右。按照不同的时间段，妊娠期可以分为早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠三个阶段。早期妊娠和中期妊娠是胎儿生长和发育的关键时期，而晚期妊娠包括怀孕的8、9、10三个月份。在晚期妊娠期间，胎儿即将分娩，孕妇的腹部也越来越大，持久的负重压力可能会导致不同程度的腰痛、腿根痛等情况。
晚期妊娠吃什么对宝宝好
1、孕妇应该适当增加蛋白质的摄入量，孕晚期是蛋白质在体内储存相对较多的时期，有助于为胎儿的成长发育提供营养支持。富含蛋白质的食物包括多种豆类食物和动物性食物。
2、孕晚期的女性应该补充充足的脂肪酸和维生素，有助于促进胎儿的大脑发育。孕妇如果缺乏维生素可能会引起倦怠、呕吐等症状，并在分娩时引起子宫收缩乏力，导致产程延缓。
3、妊娠晚期的孕妇应该增加钙和铁元素的摄入量，因为胎儿体内的钙元素大多在孕晚期储存。富含铁元素的食物包括豆制品、鱼肉、奶制品等等。
孕晚期的注意事项
1、在妊娠晚期，如果孕妇突然出现头痛的情况，往往需要考虑子痫的可能性并及时进行处理。
2、妊娠后期如果孕妇由于外伤或负重突然出现剧烈的腹痛，可能出现胎盘早期剥离的情况，应该及时去医院进行检查并做好临产的准备。
3、部分孕妇在妊娠30周后会出现羊水提早破裂的情况，在医学上被称为胎膜早破，此时容易发生紧急状况，需要及时送往医院。