鱼油软胶囊主要是提取深海的鱼体，如沙丁鱼，三文鱼等，提炼出DHA、EPA来进行制作完成。它是一种保健品，如果过期就不要再食用了。原因是过期的鱼油软胶囊不仅疗效大打折扣，而且在贮存的过程中还会出现一些氧化等不良反应。有可能会产生有毒物质，如果盲目服用，可能会产生一些不良的后果。一般没有过期的鱼油软胶囊，对人体健康还是有很大的改善作用，能有效的调节血脂。
鱼油软胶囊的作用
1、调节血脂，防止血栓形成，预防心脑血管疾病。并能够活化脑细胞，改善视力、延缓视力的衰退，还能预防老年痴呆。
2、防治维生素A和维生素D缺乏症，也可提升免疫力，促进新陈代谢，清理血管，抗辐射抗癌等。
3、本品涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
鱼油软胶囊注意事项
1、深海鱼油有抑制血小板凝聚的作用，患有凝血功能不全的患者，最好不要食用。
2、由于鱼油非常容易氧化，因此需要冷藏保存。
3、孕妇在预产期一个月前必须停用孕妇在预产期前一个月，必须停止使用深海鱼油补充品，避免影响凝血功能。
4、不可过量服用，因为食用过多本品可能会引起脂肪肝，对人体反而有害。
5、心绞痛患者慎重，如果安装了心脏起搏器但没有服用抗心律不齐药物的患者，服用深海鱼油要慎重。