如果哺乳期的产妇对虾不敏感的话，是可以吃虾的。虾肉的蛋白质含量很高，营养比较丰富，而且肉质松软容易消化，对身体虚弱，需要调养的人是一个很好的食物。虾里面含有非常丰富的镁，镁对心脏活动具有很重要的调节作用，能很好的保护好心血管的健康。
1、补钙和补锌。虾壳里面含有丰富的钙质，可以预防女性自身的骨质疏松症状，所以吃小河虾的时候可以连着壳一起吃。虾肉里面含有丰富的元素锌，对补锌也有很大的帮助。
2、吃虾可以提高产妇的免疫力。虾里面含有丰富的虾青素，是天然的抗氧化剂，可以帮助提高人体的免疫力。虾青素还有清除自由基的作用，可以预防疾病。
二、哪些人不能吃虾
1、哮喘患者是不能吃虾的。
2、子宫肌瘤的患者不能吃虾、海蜇等这一类海鲜食物。
3、甲状腺机能亢奋的患者，应该少吃一些海鲜，因为海鲜里面的碘元素比较多，可能会加重自身的病情。
4、平时吃冷、凉的食物容易出现腹泻的患者应该少吃海鲜，以免发生腹痛。
5、对海鲜过敏的人群应避免食用。