牙齿中出现黄垢，很可能是牙菌斑或牙结石造成的。出现这种情况，首先患者应当检查自己的刷牙方法是否正确，若发现刷牙方法不当，应先改变刷牙方法后一段时间，再观察牙齿中是否有黄垢。若刷牙方法得当仍然出现黄垢，则牙齿可能已经出现牙结石，而牙结石不可能通过任何非医学手段去除。因此，出现黄垢后需要去医院进行洁牙。
牙里面黄垢怎么去除
1、采用正确的刷牙方法。将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
2、进行超声波洁牙。普通人可每年洗1~2次牙，牙周病患者需要每半年进行一次超声波洁牙。
错误刷牙的危害
1、长期横向拉锯式刷牙会造成会造成牙龈部位磨损，形成一条深沟，医学上称之为“楔状缺损”。导致产生牙痛、牙周疾病等，更有甚者，可使牙齿从牙颈部横向断裂。
2、错误的刷牙方式会加大错颌畸形的风险。
3、冷水刷牙易导致牙齿酸痛，也不利于牙膏内有效物质挥发活性。