肩膀一高一低一般叫做高低肩，是由于先天畸形或者是后天不良的姿势习惯导致的，在青少年中比较常见。肩膀一高一低可以通过一些方法进行矫正，但是首先要明确高低肩的原因，平时一定要养成一个好的姿势习惯，部分患者需要手术进行矫正。
肩膀一高一低的矫正方法
1、高低肩的矫正要根据不同的病因，采取相应的矫正办法，如果是姿势性的高低肩，也就是不良姿势造成的肩膀一高一低，要通过日常注意坐卧立行的正确姿势来慢慢的矫正。
2、如果是由于肩背部两侧肌力不平衡，从而导致肩膀的高低肩出现，要通过锻炼肌力，达到双侧肌力平衡，也就能矫正高低肩。
3、如果是轻度的脊柱侧弯，侧弯角小于20度同时没有进展，可以采取锻炼、功能训练以及佩戴相应的矫形支具进行的矫正。如果脊柱侧弯比较严重，而且每年进展大于5度，常会涉及到手术治疗矫正。
肩膀一高一低的原因
1、先天性的发育异常，比如说有先天性脊柱侧弯，就会引起肩膀一高一低，并且在检查脊柱时，还会出现脊柱部位有侧方弯曲的情况。
2、后天性的因素，后天性的因素多是由于坐姿不良，或者是脊柱长时间一个姿势劳作，以及出现了脊柱部位的外伤，或者是有腰椎间盘突出，为了缓解疼痛病人往往身体向一侧倾斜，时间长了也会导致脊柱部位有侧弯的情况，从而就会引起肩膀一高一低的情况出现。