如果出现臀部肌肉拉伤，一般考虑是由于做剧烈运动所形成的，也可能是由于肌肉组织出现了营养不良导致的。建议要及时去医院进行一下检查，可以通过按摩的方法来进行缓解。在这段时间要多补充营养，比如维生素或者是各种蛋白，这样都是可以恢复的，注意要合理的饮食。
一、臀部肌肉拉伤症状
1、如果病人出现有臀部肌肉拉伤就会引发臀部有明显的撕裂样疼痛，并且会引发腿部屈伸活动的受限，并且在臀部按摩时，还会触及到有明显的臀部肌肉紧张和压痛的情况。
2、所以，在病人出现臀部肌肉拉伤以后，一定要避免髋关节部位屈伸和腿部负重的活动，以免影响臀部肌肉拉伤的恢复。在疼痛期间，可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，在臀部肌肉拉伤24小时内主要是行冷敷的治疗，而在臀部肌肉拉伤24小时以后就可以应用活血化瘀药物，来促进损伤肌肉部位淤血肿胀的吸收和消退，从而促进肌肉拉伤的恢复。
二、臀部肌肉拉伤治疗
如果是不严重的肌肉拉伤，主要还是以理疗为主，局部的地方可以热敷、按摩，可以配合肿痛气雾剂局部喷雾。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，需要完善磁共振检查，判断肌肉拉伤的程度以及范围。不严重的臀部肌肉拉伤，经过理疗以及休息1~2周，一般来说可以恢复。