脚踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴脚。医学上，韧带是连接两块骨头的组织，韧带拉伤部位会出现肿胀和淤血表现，韧带拉伤一般是由于外力使关节活动超出正常生理范围，使得关节周围的韧带拉伤，甚至部分断裂或完全断裂，叫做关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后，可能会出现局部肿胀、疼痛，皮下出血的可看见皮肤出现青紫。所以早期正确地处理患处十分重要，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，因为韧带组织不易再生恢复。
脚踝韧带拉伤后怎么处理
1、一般脚踝韧带拉伤短期内可进行冷敷处理，促使受损部位血管收缩，帮助局部降温以减轻症状，造成感觉神经反应迟钝，可以起到一定的止疼效果，还可以使血荃尽快堵住患处出血口。
2、另外，脚踝韧带拉伤的24个小时内，对患处按摩或者热敷处理，加快患处血液循环，帮助淤血的消退，从而帮助受伤组织修复愈合。
脚踝韧带拉伤恢复
1、禁止患者下地，负重活动，并且配合局部的固定。
2、那么，对于反复发作的并伴有明显痛点的韧带拉伤的患者，可以进行局部痛点封闭治疗，较快地促进伤痛的恢复。
3、佩戴护踝以加强关节的稳定性，促进韧带修复，休息时可以尽量抬高患肢，以帮助减轻患处水肿。
4、服用消炎药，以及活血消肿药，如阿莫西林、血塞通三七片等药物，来促进局部韧带的恢复，由于脚踝韧带的拉伤局部血运较差，因此其恢复的时间也会相对较长，但是不要过度担心。都能帮助患处消炎消肿、活血化瘀。