怀孕手肿关节疼痛怎么办

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女性在怀孕期间,尤其是妊娠早期,由于内分泌改变、子宫增大、胎儿压迫等原因,经常会出现一些症状,影响生活。怀孕早期最主要的症状是没来月经,该来月经的时候没有来月经,就要考虑是不是怀孕了,其次还要嗜睡,呕吐等症状。

怀孕手肿关节疼痛的缓解方法

1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。

2、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

3、孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,局部、特别是肢端更容易表现明显。在这个时候建议丈夫可以帮助孕妇按摩水肿部位。

怀孕时的注意事项

1、孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,少喝水的话会影响到孕妇体内水分缺乏,不利于健康。

2、气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。


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