在日常生活中，经常会出现腿和膝盖酸胀疼的情况，如果最近用腿过度的话，就会产生小腿和膝盖酸胀疼的症状。出现这种症状，不用着急，只要好好休息一下，一般几天就能够恢复了。但是如果不是因为用腿过度，而小腿和膝盖也是酸痛，还是长时间的酸痛，那就说明小腿和膝盖出现了问题，一般是因为一些疾病导致的。
小腿和膝盖老是酸胀疼怎么回事
1、先要考虑是劳累导致的，如果最近走路时间很多，或者是长时间的站立，使小腿和膝盖过度劳累，那么就会出现酸胀疼。一般这种情况只是暂时性，只要休息几天后，这种上感觉就会消失的，不用担心。
2、如果休息几天不见好转，长期的有这种症状，那就是因为一些疾病导致的，比如膝关节炎，这是由于膝关节疲劳性的损伤，导致膝关节出现了自身的炎症反应，从而引起的这种症状。另外腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经炎、风湿、下肢静脉曲张也会出现这种症状，需要到医生进行检查治疗。
3、另外也有可能是缺钙和着凉导致的，要及时的补充钙，还要注意保暖。