膝盖疼痛是临床中比较常见的一种疾病。膝关节由外侧髁、胫骨内和股骨内、外侧髁以及髌骨构成。膝关节内还包括滑膜、脂肪垫、膝交叉韧带、半月板等。大多年轻患者是因为运动损伤而造成膝关节疼痛。中老年患者见于膝关节退行性变。
膝盖痛的原因
1、半月板损伤，这是体育运动员的常见损伤。一般半月板损伤会有明显的活动受限，关节肿胀，膝部撕裂感，关节疼痛等。
2、膝关节滑膜炎，由于外伤或过度劳损等导致膝关节滑膜液分泌减少，活动时的关节面摩擦力增加，加速关节磨损，之后患者自感膝关节肿胀、压痛、疼痛、滑膜有摩擦发涩的声响。
3、膝关节炎，因为膝关节出现骨性退变，加上超重负荷，软骨磨损，就会出现无菌性炎症，导致膝关节肿胀疼痛。
怎么缓解和预防膝盖痛
1、休息和冰敷，轻伤或骨关节炎的发作而引起膝盖的疼痛时，可以采用冰敷的方法来缓解，能起到一定的效果。
2、止痛乳液，止痛乳液能产生热，可以缓解疼痛的症状，但是需要小心，勿使皮肤灼伤或者引起过敏。
3、冬天要注意膝盖的保暖，跑步、走路要稳而慢，不能太快。