54岁心率多少正常

54岁的中年人在安静的状态下心率的正常范围在60到100次每分钟，人的一生心脏大约可跳动25亿至30亿次，控制心率既不快也不过慢有助于保护心脑血管的健康。

大规模的流行病学调查研究显示50岁到55岁的中年人群中，男性的平均心率范围大概在55到85次每分钟之间，理想的心率在55到75次每分钟之间。但是在一些特殊人群中心率跟正常人有所不同，一般在高血压病患者中理想的心率应该在50到80次每分钟，对于冠心病和心衰患者理想的心率范围在50到60次每分钟。